こんばんは。今日は暖かい一日でしたね。
洗濯物を干しに屋上に上がったら真っ青な空が気持ちよくて、思いっきり伸びをしたり両腕を空に上げてお日様のパワーを吸収したり・・・・・♪　
周りのマンションから、誰かに見られてたかも^_^;　（これだから都会って・・・・・）

さて、先回の記事で、ウォーキングレッスンに行ったということを書きました。
今日はそれについて詳しく書きたいと思います。

先週の金曜日、ウォーキングインストラクターの友人が主催するレッスンに行って来ました。
なんでウォーキングかって？
だって、日々足のスゴさを感じている私ですから、“日常的に足を動かす＝歩く”には当然興味シンシンです！！
それに、美しく歩くってことは、スタイルも良くなりますし、実は健康にもとってもいいんですよ♪　
リンパの流れや血流もスムーズになりますし（ということは、便秘改善、ダイエットにも効果大！！顔色も明るくなりますし、お肌もキレになります♪）、肩こり・腰痛などの改善も期待されます

そしてもう一つ理由が。
普段は足のことや身体のことを考えてヒールの高い靴は滅多に履かないのですが、やっぱり女のコ（？）ですもの！！　たまにはヒールの高い靴で颯爽と歩けたらカッコイイ！！
きちんとした服装をしなければならないときは、多少ヒールが高いほうがいいですし・・・・・。
そんな時、膝が曲がってズルズル歩いてたらカッコ悪いですから。


今年に入ってから月に一回別会場でのレッスンに行っていたのですが、今回はウッカリその日を忘れていたため、ご好意で金曜日のレッスンに。

その会場「スタジオ　サリュー」さんは、オッシャレ〜なマンションの７階。
エレベーターを降り、目の前にある重厚な鉄の扉を開けると・・・・・



ジャ〜ン！！

そこに拡がる真っ白いスタジオ！！
２面に張られたガラスから見える真っ青な空！！
うっわ〜！！気持ち良い！！！
一目惚れしてしまいました♪

こんなオシャレでハイソ（古い？）なスタジオで、美しく歩くためのレッスン♪　なんだかとってもセレブ〜な気分（*^_^*）
壁一面の大きな窓のお陰で、まるで青空に浮かんでいるかのような感覚を感じながらレッスンを受けてきました


さて、ここからが本題！！（笑）
こ〜んなステキなスタジオでセレブ〜な気分を味わいながらもっともっとキレイで健康になれるレッスンを企画しました！！

その名も♪キレイ＆元気はあし（脚・足）が決め手！！♪

リフレクソロジーインストラクターによる　“セルフリフレ”　と　ウォーキングスタイリストによる“ウォーキングレッスン”をギュギュッと詰め込んだ、大変おトクなコラボレーション企画です♪

　
【日　時】　　５月３０日（金）　１０：００〜１２：００

【場　所】　　スタジオ　サリュー
　　　　名古屋市中区千代田３−２４−３　　SUN-NAGATA ７階
　　　　（JR鶴舞駅・地下鶴舞駅６番出口より　徒歩６分）
　　　　http://www.sarrut.com/nagoya/map-n.htm

【講　師】　前半・・・松田旬古
　　　　　　　　　　（みずかがみ　セラピスト・リフレクソロジーインストラクター）
　　　　　 　後半・・・マダム直美　(ウォーキングスタイリスト）

【定　員】　 ８名　（女性限定）

【受講料】　　４，０００円

■□持ち物□■
　　　　　・　普段はいているパンプス、シューズなど
　　　　　　　　　　（ミュール・ピンヒール・ブーツ不可）
　　　 　・　Ｔシャツ＆スパッツ・スゥエットなど
　　　　　　　　　　（体のラインが良く分かるものがよい）
　　　　　・　お水などの飲み物
　　　　　・　筆記用具

お申し込みは、こちらのフォームからお願いします。メッセージ欄に「５月３０日レッスン申し込み」と書いてくださいね。

生活の中に気軽に取り入れられる　”セルフケア”　と“美しく歩くコツ”　の両方をマスターしちゃいましょう！！

こんばんは。
今日からＧＷ突入！！という方も多いのではないでしょうか？長い方ですと、１０連休や１１連休にもなるそうですね　
いいな〜（笑）
今日は雨が降ったり止んだりの生憎のお天気でしたが、こんな日は日頃のお疲れを取るためにしっかり休んで、連休明けにはスッキリとした心と身体でお仕事復帰なさってくださいね☆

さて、今日私の育った街、飛騨神岡の神岡祭です。
雨、大丈夫かなぁ・・・・(T_T)

高山祭り・飛騨古川祭りと並んで飛騨の三大祭の一つに数えられていて、平安朝の行列がとっても雅な祭りです。今年の桜はもう終わりのようですが、桜の中をあでやかな舞姫や鶏闘楽の行列がゆっくりと進むさまは、とってもキレイです

飛騨ではお祭りがとても身近な存在です。
春祭りは、長い冬が終わり春がやってきたことを喜び、農作物の豊作を祈ります。
小さい頃から何らかの役で参加したり、各家庭でお客様をもてなしたりしてきました。
有名な三大祭の他にも、各地区の氏神様の社でそれぞれお祭りが行われます。

私の実家のある地区の祭りは先週でした。

ということで、先週の土曜日の午後から日曜にかけて、帰省してきました！
目的は、お祭りのご馳走　お手伝い！！　

こんなふうに用意をして、お客様をもてなします。



こちらは、おめでたい席には欠かせない郷土料理（？）「天麩羅饅頭」です


このお饅頭は、“天婦羅専用のもので、生で食べると全然おいしくないんです。それが天麩羅にすると・・・・
もう、手が止まりません（笑）

これらの料理を、「胃袋の中に片付けるお手伝い」を、しっかりしてまいりました！！

このように、飛騨の春は各地で祭りが行われています。
このＧＷ、ご予定が決まっていらっしゃらない方は、ドライブがてらぜひ飛騨へ行ってみて下さい。
どこかの小さな神社で祭りが行われているのに出会うかも・・・・（*^_^*）


さてさて、桜満開の飛騨から、ツツジが見頃の名古屋に戻り、あっっっ！！という間に１週間がたってしまいました。　早いなぁ・・・・・
知人が出した本の出版記念のお祝い会に出席したり、ウォーキングのレッスンを受けたり、充実した楽しい１週間を過ごすことができました。

そのお話はまた後日・・・・・

こんにちは。
昨日から降り続いていた雨も、今は上がっています。でもまた降り出すのかな。
鬱陶しい雨も、「浄化の雨」と思えば気分も少しは良くなります。

さて、今日のタイトルは、「I LOVEリフレ」ですが、
実はこのタイトル、２年ほど前にも使っているんです。
http://mizukagami218.blog55.fc2.com/blog-entry-20.html（絵文字を使えるようになったことに、時の流れを感じます・・・・）

「またか！？」って？
はい、それくらい、「リフレLOVE」ですから（笑）

そもそも私がリフレクソロジーを始めたきっかけは、全然「リフレにLOVEしちゃったから〜」ではないんです。
別に他のものでも良かったのかも。
それでもリフレと出会い、やり始めたことにはやっぱり運命を感じますし、
必然だったんだなぁと思います。
この話、また機会があれば詳しくさせていただくとして・・・・・


今回は、昨日受けたリフレのお話です。

知人（うっとりするほど美人です）がやっているヒーリングサロン“LunaHeart”さんに、今はタイで活躍されているセラピストさんが一時帰国して、ゲストとして施術をしているということを聞き、「こりゃもう、何が何でも行かねば！」ということで受けてきました。
レッスン時に生徒さんのリフレを受けることはあっても、
“お客様”として受けるのは久しぶりです。

昨日受けたリフレは台湾式。
日本で行われているリフレクソロジーには、大きく分けて「英国式」と呼ばれる西洋式と「台湾式」と呼ばれる東洋式があります。
（他にもタイ式・バリ式などさまざまありますが、大別するとこの２つに分けられます）
私が行っているものは「英国式」をベースにしたものですが、
台湾式も受けるのは大好き♪
元々のベースになる理論は同じですし、
それぞれの特徴があって、それぞれの良さがあるので
どんなリフレでも“LOVE”です(*^_^*)

施術はもう、言うまでもなくさすがの気持ちよさでした。
台湾式ならではの「老廃物をしごき出してますっっ！！」って感じの痛さがジーンと効いてる感がして、かといって苦痛なほどではなく・・・・。
半分くらいから先は、違う世界に行っていましたので（笑）、
これ以上はコメントできません


実はここ最近、朝起きれなくて困っていたんです。
目覚ましをセットしても、全然その時間に起きれない。
昼も夜も、身体が重〜い感じで、
身体の内部を“疲れ虫”が蝕んでいるような感じがしていました。

そんな疲れ虫もスッキリ退治！！
目が覚めた時には、ドーンと重かった肩や首も軽くなっていました。
触っていただいたのは足だけなのに、不思議ですね♪
反射区のすごさを実感しました。

そして、今朝。
ちゃんと目覚ましをセットした時間に起きることができましたよ〜！！
あいにくの天気にもかかわらず、スッキリ爽快です♪
やっぱりリフレってすごいなぁ。
ますます「LOVE　リフレ」です(*^_^*)

ちなみにこの足、私の足です
こちらも大分前に載せたものですが、恥を忍んで再び露呈します・・・・
わかりますか？このソックスの痕！！
（あ、もちろんいつもこんなボンレスハム状態ではないですからっ！！）



それが、１０分ほど自分でリフレをやったらこうなりました。



足を露出する季節の前に、ますますリフレの魅力を実感しそうです♪

こんにちは。
今日は暖かく気持ちの良い一日になりそうですね♪

さて、昨日４月３日は、ひな祭りでした。

ん？
４月？？


イエイエ、いくら呑気でも、１ヶ月もまちがえてはいませんよ^_^;

春の遅い飛騨では、１ヶ月遅れの４月３日におひな祭りをするんです。

高山では、３月頭から４月３日まで、市内各所に古くから伝わるお雛様が飾られます。
観光施設や宿泊施設・商店などを廻って、いろいろなお雛様を見て歩くのも
この時期ならではの楽しみです(*^_^*)

詳細はこちら↓
http://www.hida.jp/event/hinamatsuri.html


私は３月帰省したときに、２箇所見てきましたよ♪




こちらは、老舗の家具屋さん「飛騨産業」さんのショールーム。
伝統的な飛騨の匠の技を駆使した家具と、
古いお雛様（古今雛かな？）が見事にマッチ。
桃の花や和ろうそくを活かしたディスプレイも素敵ですね〜
ちなみに当店の家具の大部分は、この飛騨産業さんで作っていただいたものです。
お客様に座っていただくソファはとっても評判がよく、
私も大好きな家具屋さんです(*^_^*)


お次はガラッと雰囲気が変わって、
郵便局のウィンドウ。


こちらは素朴な土雛です。
いつの時代のものでしょうね。


このときは、時間がなくてこの２箇所しか見ることができませんでしたが、
毎年開催されていますので、
毎年少しずつ見てまわるのも良いですね(*^_^*)

残念ながら昨日でこの催しは終わってしまいましたが、
おひな祭りが終わると、高山もいよいよ春本番！

春の高山祭りももうすぐです！！
桜、咲いてくれるといいなぁ・・・・

こんばんは。
今日もとっても気持ちの良いお天気でした♪
名古屋は今、桜が満開！！　歩いているだけでもウキウキと気分が弾みます

いつもは移動の途中の“ながらお花見”なんですが　（ただでさえフラフラと危なっかしいのに、あっちこっち見とれててますます危ない^_^;）
昨日はちゃんと“お花見”してきましたよ
（といっても、宴会はナシです(^^ゞ）


昨日はみずかがみの休業日だったので、午前中のインストラクターのお仕事の後、東海市の友人の家へ遊びに行きました。　
彼女の家の近くの大池公園は桜の名所。
「お花見した〜い！」という私の要望に応えて連れて行ってくれました♪



公園名の由来？「大池」のほとりに咲く桜です。
夜桜もいいけど、太陽の下の桜もいいねぇ♪




空の青、桜のピンク、雪やなぎの白のコントラストがキレイ！！




ボクたちもいるメェ〜。他にもいろんな仲間がいるんだメェ〜
今日は日向ぼっこがイイ気持ちだメェェ〜


一日でも長く、花が咲いていてくれますように・・・・・メェェェ