名古屋･栄のプチロハ日記 200611

こんにちは。

昨日の朝起きたときから少し気になっていた、太モモの張り。午後になってひどくなり、夜にははお尻から太ももに掛けて痛く、へっぴり腰でミョ～な歩き方になってしまっていました。
昨日の夜お風呂の中でじっくりほぐしたら、今日はだいぶんマシですが、まだ少し痛い(>_<)

痛みの正体は、久々の筋肉痛です。

原因は、日曜日にやった、中日文化センターでの講座。そこで中腰になったりかがんだりしながら動き回ったためだと思われます。それ以外心当たりないし・・・。
いかに普段使っていないかってことですね(^_^；）

「ロハスな人になるために」というタイトルのこの講座は、毎週「ロハス」なゲストを講師として向かえ、「ロハスとは何か？」ということからロハス的なことの実践までを週変わりで学ぶものです。
その中の一コマを、私が担当させていただきました。
「自分で出来るリフレクソロジー・ケア」ってことで、お金もかからないから継続的だし、身体にも心にも優しい。ロハスでしょ？

金曜日のカフェでのレッスンイベントとは違って、今回は１５名ほどの大人数。鏡張りのキレイなスタジオにヨガマットを広げての講座となりました。

まずは、リフレクソロジーについてのレクチャー。
例によって緊張してマシンガントーク^_^;

でも、この緊張感、結構好きなんです。塾講師時代を思い出してだんだん楽しくなってきました。

それからまず私が見本を見せ、

みなさんの周りを回って反射区の場所や押し方の確認をしていきます。

　どうやらこの動きが筋肉痛の原因らしい・・・

またしても２時間テンションあげていたため、終わったあとはドッと疲れが来ましたが（塾講師時代は５，６時間ぶっ通し授業とかやっていたのに・・・トシのせい！？いや、慣れの問題でしょ！！）、今回も楽しかった～！！
参加者のみなさんも、楽しかったり役に立ったり、何か心に残ってくれてるといいのですが・・・。　おうちでも続けてくれたら嬉しいなぁ。

これからもこういう機会があったらどんどんやっていきたいです。
イベントなどの企画があったら是非ご連絡下さい！一緒にやりましょう！！

【2006/11/28 14:51】 | プチロハ| trackBack(0) | Comments(3)

楽しかった～

こんばんは。11月最後の土曜日、いかがお過ごしでしょうか？

さて、昨日は以前からこのブログでもご案内していた、カフェでのイベント「冬に効くセルフリフレ　セルフリフレクソロジーで冬の不調対策＆からだほかほかメニュー～」でした。
楽しかった～♪

実はなかなか参加者が集まらず、もう中止するしかないかと思っていたんです。それでもどうしてもやりたくて、採算が合わないのを承知で決行することに。するとどうにか8名様が集まってくれ、スペース的にもちょうど良い感じで和気藹々と楽しくレッスンすることができました。

私は食と健康・癒し・美容は切っても切り離せない関係にあると思っています。ですから、身体に優しい食材を使っておいしい食事と心地良い時間を提供しているカフェ「サンドイッチカフェｍｏｍｏ」さんでの健康と癒しのイベントを、絶対絶対実現させたかったんです。
それに、カフェでまったりする時のように日常の中でホッと一息つける時間を、私も作りたいと思っています。　
お気に入りのカフェで心地良い音楽を聴き、おいしいお茶を飲みながら、気軽にリラクゼーションメニューを受ける・・・・そんなことが当たり前にできたらいいなぁ。

昨日のメニューは卵サラダサンドと白菜とりんごのサラダに身体がホカホカに温まるゆず茶でした。皆さんおいしそうに召し上がっていました。写真があればよいのですが、カメラを忘れ、携帯で撮ることも忘れ・・・(;_:)

食べながら食物についてやリフレクソロジーとはなんぞや　ってこと、冷えと浮腫みの関係などをレクチャーしたのですが・・・
私って、緊張すると早口になるんです。普段は「話してると眠くなる」とか言われるくせに。　で、昨日も例によってマシンガントーク。
サンドイッチを食べながら私の話の攻撃を受け、あわせて資料をめくり、飛んでくる唾を避け（！）・・・・
大忙しの参加者さん。
きっとゆっくり味わえませんでしたよね～。　ゴメンナサイ・・・

その後は床に敷いたゴザの上に輪になって座り、膝上までズボンを上げてセルフリフレの実習です。　
すぐに効果が出て片足だけ細くなった参加者さんや、隣の人との足裏の違いにビックリした参加者さん。　みなさんすぐに足がポカポカ暖かくなってきました。すごいすごい、効果テキメン！！

参加者の皆さん、お疲れ様でした。そしてありがとうございました！！おうちでも是非実践してくださいね～♪
そして、おいしい食事とステキな空間を提供してくださったｍｏｍｏさん、本当にありがとうございました！

その後私は、久しぶりに2時間ハイテンションでマシンガントークを繰り広げたせいか心地良い疲労感と空腹感を感じながら、余韻に浸りつつ、ネオンとイルミネーションきらめく金曜の夜の錦（繁華街）をサロンに向かって歩いたのでした☆

☆参加者さんの感想です☆

セルライト防止方が分かった、毎日のケアが大切、日々の生活の見直し、足ってすごい！

むくみ解消法、ツボの場所が分かった

自分でやるケア方法が分かった

楽しかった

ためになった

家でも実践します

床が少しジャリジャリしました　（←すみませんでした～m(__)mご指摘ありがとうございます）

【2006/11/25 19:40】 | 元気とキレイ| trackBack(0) | Comments(0)

晩秋の飛騨

こんにちは。まだ午後5時半なのに、外はもうすっかり暗いですね。

さて、私は今朝田舎を発ち、名古屋に戻ってまいりました。
寒かった～(>_<)　
雪こそありませんでしたが、コタツから離れられませんでした。

山は紅葉もそろそろ終わりを迎える頃で、峠の上はもう葉を落としていました。
でもキレイでしたよ～♪

すみません、顔を横にしてみてください^_^;
黄から赤のグラデーションがものすごくキレイでした！！
落ち葉を拾ってきたので、これをどう使おうか楽しく思案中です♪

こちらは、我が家の庭からの景色。もうどこの家も庭木に雪吊をして、冬の準備はＯＫです。

こちらは電線を無視してみてください^_^;

今回も、お茶菓子の仕入れと店に置く良いものがないか探しに高山へ。今回は仕事が休みだった母と一緒だったので、助手席から心置きなくキョロキョロ周囲を見回して行きました。（いつもは一人でキョロキョロするので、何度事故りそうになったことか・・・）　例によって途中から意識を失っていましたが^_^;　のび太なみの寝付きの良さが自慢です！！

高山へ向かう途中の峠の上からの景色。

キレイでしょ？　ここは、朝霧が有名な場所なのですが、この時期はお昼頃でもこうやって霧が立つことが多いみたいです。
黄色くなった木がちゃんと写せなかったのが残念。

今回は、私に負けず劣らず蝶方向音痴な母の運転で、高山市内をあっち行ったりこっち行ったり。（←単に迷ってグルグルしてただけとも言いますが・・・）　それはそれで、なかなか楽しめました♪

【2006/11/23 17:41】 | 田舎ネタ| trackBack(0) | Comments(2)

早起きな一日

おはようございます。

只今朝の６時半ちょっと回ったところです。
珍しく早起き？
イエイエ、“起きる”前に寝てくて・・・(-_-;)
あ、それもちょっと違うか。寝ました。お風呂で。

お風呂に入ったのが２時半過ぎ。出たのが６時頃。
その間殆ど記憶にございません。
ちょっとした浦島太郎状態でした・・・
手がおばあさんのようにシワシワです^_^;

それにしても、温泉ならともかくマンションの（なんていうのもおこがましいような家の）狭～いお風呂で３時間以上。
何ヤッテンダ・・・・

さて、気を取り直して今日も一日爽やかにいきます！
今日・明日はサロンの定休日。月に一度の連休です♪
連休といえば、恒例の山に帰る日です♪♪
でも今日は午前中、私がリフレクソロジーの仕事に就いたばかりの頃の知人が明日オープンさせるＹＯＳＡのお店　ＹＯＳＡＰＡＲＫラシーク　さんのプレオープンに行き（ＹＯＳＡ初体験！楽しみ～！！）、
午後からは私の最も苦手とする“お金・税務”を学ぶためにセミナーに参加。　帰省は夜です。充実した一日になりそうです♪

この時期夜になると道路が凍結するほど冷え込む飛騨。暖かくしていかなきゃ。
晩秋の田舎ネタ、またご報告しま～す

【2006/11/21 07:00】 | 日常あれこれ| trackBack(0) | Comments(2)

再会

今、年賀状を買いに郵便局まで行ってきました。（相変わらずやること遅い？）
いよいよ年末ですね～
途中、近くの「ランの館」のイルミネーションを見ました。キレイでした♪

ピンボケ写真でゴメンナサイ

ここ最近、新しい出会いや久しぶりの再会が続いています。
昨日もものすごくお久しぶりのお客様が来て下さったり。嬉しいなぁ。
私は人との繋がり、ご縁が何より大切だと思っているので、こうやって新たなご縁ができたり一旦疎遠になった方とまた結びついたりすることが、何よりも嬉しいです。
沢山の方から沢山のパワーを頂いています。私もお会いした方にパワーを与えられるようになりたいです。

さて、久しぶりの再会と言えば、みずかがみにもお久しぶりのものが登場です。

それは、加湿器。
暖房も入れるようになったし、空気がメチャクチャ乾燥していて風邪がはやってるし、お肌もカピカピになるし(;_:)。
夏の間片付けていた加湿器を、久々に登場させました。これからまた数ヶ月、大活躍してくれることでしょう。お世話になります！

風邪、はやってますね。大丈夫ですか？
そういう私も、何だか喉が痛い、頭が重い、何となく寒気がする・・・
こりゃイカン！　ということで、ユーカリを焚いて、今日の身体を温めるヨモギ茶を飲んで、足湯に入りながらこのブログを更新しています。
・・・もう仕事する気なさそう・・・？^_^;

みなさんも、体調管理には、くれぐれもご注意ください☆

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★イベントのお知らせ★

「冬に効くセルフリフレ　セルフリフレクソロジーで冬の不調対策＆からだほかほかメニュー～」
からだの冷えは、さまざまな不調の原因となります。本格的な冬が来る前に、自分でできるケアを覚えてつら～い冬を乗り切りましょう！
♪からだの中から暖める食材を使ったおいしいサンドイッチとほかほかドリンク付き

日　時　　１１／２４（金）　18：00～20：00
会　場　　サンドイッチカフェｍｏｍｏ　場所はこちら
参加費　　3000円　

持ち物　　服装は楽なパンツスタイルで、すそを膝まで上げる余裕のあるもの。　ウェットティッシュ
予約制
【予約方法】①メールでのご予約>>>info@mizu-kagami.com ②電話でのご予約>>>052-232-4147(momoさん）　③みずかがみ店頭でのご予約　④momoさん店頭でのご予約
※ご予約の際、お名前、ご連絡先（携帯）をお教えください。
※キャンセルの場合は3日前までにご連絡ください。
（それ以降はキャンセル料全額が発生いたします）

【2006/11/16 14:25】 | 日常あれこれ| trackBack(0) | Comments(0)

久々の感覚♪

こんばんは。
今日はものすごく寒いですね！！１２月上旬の気温だそうです。
飛騨は雪かなぁ。

さて、今日、スキルアップの為にある試験を受けてきました。
合格率がとっても高いこの試験、落ちたらとっても恥ずかしいので、
何の試験かは言いませんが^_^;
分かる方には分かりますね。

はい、私この試験受けたことなかったんです。
リフレクソロジストには特に必要無いので・・・。最低限の知識だけで良いんです。
でも、私はもっともっと知識をつけたいと思っていますし、私が目指す“身体にも心にも環境にも優しい暮らし”の提案と“その場限りでないホリスティックなケア”の提供、そして“より深いリラクゼーション”の提供のための第一歩として、受けてきました。
（あ～　こんなエラそうなこと書いて、落ちたらホントにシャレにならん・・・）

何はともあれ、超久しぶりの試験。
懐かしくも新鮮な感覚でした。
あのピリッとした緊張感、たまには良いもんですね～。昔から結構好きでした。　
試験官の「始めてください」の声と共に、問題用紙を開く音と鉛筆の音が響くのがまた良くて、心の中で「ウォっ」とヒトゴトのようにワクワクしてました。

さぁ、結果はいかに！？

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★イベントのお知らせ★

「冬に効くセルフリフレ　セルフリフレクソロジーで冬の不調対策＆からだほかほかメニュー～」
からだの冷えは、さまざまな不調の原因となります。本格的な冬が来る前に、自分でできるケアを覚えてつら～い冬を乗り切りましょう！
♪からだの中から暖める食材を使ったおいしいサンドイッチとほかほかドリンク付き

日　時　　１１／２４（金）　18：00～20：00
会　場　　サンドイッチカフェｍｏｍｏ　場所はこちら
参加費　　3000円　

持ち物　　服装は楽なパンツスタイルで、すそを膝まで上げる余裕のあるもの。　ウェットティッシュ
予約制
【予約方法】①メールでのご予約>>>info@mizu-kagami.com ②電話でのご予約>>>052-232-4147(momoさん）　③みずかがみ店頭でのご予約　④momoさん店頭でのご予約
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※キャンセルの場合は3日前までにご連絡ください。
（それ以降はキャンセル料全額が発生いたします）

【2006/11/12 19:03】 | 日常あれこれ| trackBack(0) | Comments(3)

ちょっとだけクリスマス色になりました

こんばんは。

今日もお昼間はポカポカ小春日和でしたが、やっぱり夜になると寒いですね～。明日からはまた冷え込むようです。

街はすっかり冬。キンとつめたい空気に、イルミネーションがキラキラ輝いています。名古屋駅のイルミネーションも、今夜から始まったようですね。これ、毎年楽しみにしているんです。見にいかなきゃ！

みずかがみでは、ささやかながら小さな小さなクリスマスツリーがお目見えです。

　
って、まだ11月も中旬に入ったばかりなんですが・・・　街のウキウキに触発されました(^^ゞ　（クリスマス商戦の格好の鴨！？）
ウキウキしてる間に、あっという間に年末年始になっちゃうんだろうなぁ・・・

【2006/11/10 23:08】 | みずかがみ情報| trackBack(0) | Comments(0)

ついに来た！

こんばんは。

今日（もう“昨日”になっちゃった）は、とっても寒い一日でした。今までが暖かかった分、一気に冬が来たみたいで、身体がビックリしています。そういえば、立冬でした。

寒い寒いと思っていたら、夕方地元の友人から「初雪メール」が届きました。
わかるかな？車の中からフロントガラスの雪を撮ったものです。まだミゾレ見たいな水分の多い雪ですが。

ついに来たか・・・

だいたい１１月の中頃に初雪が降り、一旦消えて、１２月から本格的な降雪があります。名古屋の冬はカラッと青空が見えることが多いですが、飛騨の冬は灰色の雲に覆われることが多いのです。

雪国の冬は大変なんです。雪掻き・雪下ろしというハードな仕事による肉体的疲労、精神的疲労、そして金銭的な負担・・・。
今年の雪はどうかなぁ。ヘクサンボ（カメムシのことです。分かりますか？クッサイやつ。）が多い年は雪が多いと言われますが、今年はどうだったんだろ？この「ヘクサンボ予報」、結構当たるんです。１０月は帰省できなかったので、秋のヘクサンボシーズンに当たりませんでした。　少ないといいなぁ・・・

【2006/11/08 00:18】 | 日常あれこれ| trackBack(0) | Comments(3)

そろそろ

こんばんは。

先程、数週間ぶりに名古屋駅に行きました。
コンコースからタワーズに上るエスカレーターの下には、大きなクリスマスツリーがあり、その周囲にはセサミストリートのキャラクターが。ユニバーサルスタジオの“日本一大きいクリスマスツリー”とやらの、縮小版みたいです。
そこから外に出ると、道路はイルミネーションでキラキラでした。上を見ると、これまた恒例の名駅イルミネーション。（まだ点灯はしていませんでしたが。）今年はどんなのかな？

街はもうすっかりクリスマスムードですね。今日はすごく冷え込み、気分も高まります。はぁ・・・もうそんな時期かぁ。

でもわがサロンはまだ秋色。９月に山から取ってきたホウズキがまだまだ元気で、かわいくてそのままにしてあります。
だってまだ紅葉も堪能してないし、秋の味覚だって、まだまだ食べたいし～。

でも、まだ秋だと思ってるうちに、あっという間に年末になるんだろうな。そろそろホウズキ片付けなきゃ。

【2006/11/06 23:27】 | 日常あれこれ| trackBack(0) | Comments(0)

人の波の中で。

こんばんは。３連休、いかがお過ごしでしょうか？
３日間お天気も良いみたいですし、絶好の行楽日和ですね！！

高山では、今が紅葉の見頃だそうです。みずかがみで足湯に使っている、湯の花の生産地・奥飛騨温泉郷では、もうそろそろ終わる頃だとか・・・。今度の帰省までは持ってくれないだろうなぁ～(;_:)　
昨日、地元の友人から、雪虫を見たというメールが届きました。雪虫って分かります？冬の始まりを告げる、白くてフワフワ飛ぶ虫です。もうそんな時期かぁ・・・　月日が早いのは、歳のせい!?じゃないよね？？（誰か「そんなことはない」と言って！！）

さて、そんな山の秋に思いを馳せても、身体はドップリ名古屋・栄です。

今日は午前中にドラゴンズ優勝パレード名古屋駅から栄までパレードし、ゴールはサロン近くの久屋大通公園。それも広～い公園の中の、一番サロン寄りの“光の広場”で優勝報告会なるものがあったようで、もう人・人・人！！　

いつも利用している地下鉄矢場町駅には、光の広場に直接通じる出口があるのですが、そこが封鎖されていたため、私が使っている出口に人が集中。沿道も人で埋まっていました。あたり一面青だらけ！（ドラゴンズブルーね。）

ちょっとぉ～通れないんですけどっっ！！<`ヘ´>

と言ったところで仕方が無いので流れに身を任せてましたが、人ごみが苦手な田舎者junkoは、サロンに到着する前にもうグッタリ(>_<)
は～　疲れた。

お昼頃、これまた近くの郭源治さん（元ドラゴンズ）の台湾料理屋さんの前を通ったら、ドラゴンズユニフォームに身を包んだファンが行列を作っていました。

“３連休＋お天気が良い＋周りが賑やか＝サロンが暇”という法則は今日も成り立っていて、またしても人で溢れる街へチラシ配りへ。
栄中心部は人出がありすぎて返って配れないので、松坂屋南館前辺り（かなり外れです）に立っていたのですが、それでも信号が青に変わるたびにドッと波が押し寄せて、もう、“どこから手をつけて良いか分かりません”状態。オドオドと挙動不審でした^_^;　人に酔ってしまいました。
公園を見れば、ドラゴンズ優勝報告のステージは撤去されて、早くも明日の東海テレビまつりの準備。彦摩呂や弘道お兄さんなどのタレントさんや、料理研究家が作った料理などが味わえる「最強立ち食いコロシアム」なるものはと～っても気になる！！（また食い気か！？）

でもまたすごい人だろうなぁ～、人ごみはやっぱりイヤだなぁ～

そんなことを考えながら空を見上げると、真っ青にな広い空。人の波から少し離れて空と人とを眺めました。　人ごみとは無縁の飛騨の山での～んびり過ごしていた私が、今は名古屋のイベント中心地の栄で様々な名古屋イベントを身近に味わっていることに、ふと不思議な感覚に陥ったのでした。

【2006/11/03 18:47】 | ご近所ネタ| trackBack(0) | Comments(0)

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プロフィール

junko

Author:junko
名古屋・栄5丁目でリフレクソロジーとボディケアとメインとしたヒーリングサロンみずかがみをやってます。
自分の周りだけ時間の流れがゆっくり何じゃないかと思うほどのの～んびり者が、パルコや松坂屋すぐ近くという繁華街の早い時間の流れの中で、「junko時間」で奮闘しています。