名古屋･栄のプチロハ日記 200610

★イベントのお知らせ★

朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。そろそろ「足が冷た～い」とかんじる方も出てきたのでは？　“冷えは万病の元”（って言わない？）冷えは、風邪だけでなく、腰痛やむくみ、各所の痛み、生理痛・生理不順といった女性特有の悩み　etc・・・と、挙げだしたらキリがないほどの不調の原因になってしまいます。

そこでみずかがみでは、長者町のサンドイッチカフェmomoさんとのコラボレーションで、冷え撃退のためのリフレクソロジーをメインとしたセルフケアのプチレッスンを開催します！

「冬に効くセルフリフレ　セルフリフレクソロジーで冬の不調対策＆からだほかほかメニュー～」からだの冷えは、さまざまな不調の原因となります。本格的な冬が来る前に、自分でできるケアを覚えて
つら～い冬を乗り切りましょう！
♪からだの中から暖める食材を使ったサンドイッチとドリンク付き

日　時　　１１／２４（金）　18：00～20：00
会　場　　サンドイッチカフェｍｏｍｏ　場所はこちら
参加人数　　10名程度（予約制）
参加費　　　　3000円　

持ち物　　　　服装は楽なパンツスタイルで、すそを膝まで上げる余裕のあるもの。　ウェットティッシュ

【予約方法】①メールでのご予約>>>info@mizu-kagami.com ②電話でのご予約>>>052-232-4147(momoさん）　③みずかがみ店頭でのご予約　④momoさん店頭でのご予約
※ご予約の際、お名前、ご連絡先（携帯）をお教えください。
※キャンセルの場合は3日前までにご連絡ください。
（それ以降はキャンセル料全額が発生いたします）

おうちでお手軽に出来るケアで、今年の冬は冷え知らず！
また、会場のサンドイッチカフェmomoさんは、オーガニックの素材を使ったおいし～いサンドイッチをいただけるカフェ。からだを温める食材を使ったサンドイッチとドリンクで、中からもホッカホカ♪
前回の記事でご紹介したような、ひどい浮腫みにも効果的ですよ。ご参加お待ちしてます！

【2006/10/30 08:08】 | みずかがみ情報| trackBack(0) | Comments(0)

ボンレスハム

が出現。出現場所は、私の足。

なんかここ数日、足が重いなぁ、浮腫むなぁ　と思っていたんです。
そんな思いが今日は一層強く、ソックスを脱いで見ると・・・

ぎゃーっ！！なんじゃこりゃ！！？
こんなの私の足じゃない～っっ！(;_:)

このままほっといては、この浮腫みがホントに太い足になっちゃう！タイヘンダ！！！　←浮腫みを放置しておくと、細胞の間に入り込んだいらない水分と脂肪細胞がくっついて肥大化して固くなり、本当に太くなってしまいます。セルライトにもなり、そうなるともう、ちょっとやそっとじゃ取れません！

ということで、急いでフットバスを用意。冷えて血色が悪くなっていた足を暖めてから、セルフリフレ開始です。

あまりにひどかったので奮発して、リンパの流れを良くするローションを使いました。これ、普段は顔に使うものです。お店ではデコルテやヘッドに使用しています。
たっぷり付けて、リンパ節をほぐして泌尿器系の反射区やリンパの反射区をゴリゴリグリグリ（私は強い刺激が好きなので、自分でやるときは思いっきりグリグリやります）
ふくらはぎも膝裏に向かってさすり上げ・・・

アレコレやること１０数分。

ボンレスハムのくぼみ（ソックス跡）は大分消えました。
それから更に１，２分続け、そのまま放置。１時間くらい後に再度足を見てみたら、ソックス跡はすっかり消えていました。

あ～良かった。　それにしても、こんなに浮腫むって、やっぱりなんかおかしいなぁ。運動不足もあるしなぁ・・・

【2006/10/28 21:24】 | 元気とキレイ| trackBack(0) | Comments(2)

天高く・・・

こんばんは。
今日もとっても爽やかな秋晴れでしたね！洗濯物もパリッと気持ちよく乾いてくれます♪
こんな気持ちの良い秋の日は、馬も肥えればjunkoも肥える。ムショ～にお腹がすいてたまりません(>_<)　体重も着々と増えています・・・　ヒ～っ！！
太らない体質」と油断してると大変なことになるかも。気をつけなきゃ！

先程、お客様から「中国のお土産」といって、これを頂きました。お守りか何からしく、意味があるようなのですが、その方も分からないとのこと。　お金がついているから、商売繁盛のお守りなのかなぁ。ご存知の方、情報をお願いします！

【2006/10/26 22:02】 | 日常あれこれ| trackBack(0) | Comments(1)

新鮮な便り

こんにちは。一週間ぶりの更新です。
実はちょっと調子を崩していました。
体調ではなく、気持ちがローになっていたというか・・・。そうすると、体調まで何だかしっくりこなくなるんですよね。ダルイ・朝起きれない・やる気がしない・・・。
で、数日間悶々と過ごしていたのですが、悶々とするのにも疲れ、楽天的な部分が顔を出して「まぁ、いっか。」
で、徐々に上がってまいりました。せっかく雨も上がったことだし、休日を楽しみます！

さて、昨日実家から新米が送られてきました♪
精米をしたのはだいぶん前らしいのですが、私はまだ以前のおコメが残っていたのでそれを食べ終えてから送ってもらいました。
私にとっては今年初の我が家の新米です。
なんにも手伝ってないのに、食べるだけでゴメンネ～

さっき、一緒に送られてきたブロッコリー（これも採れたて♪）を茹でました。包丁で小房に分けて、まな板から鍋の中へ移します。
「フンフンフ～ン♪」←鼻歌
ムニュッ！！

・・・ん？
「ギャッッ」

青虫を掴んでいました。

どうしても体を伸ばしてくれませんでした。

まぁね、新鮮って証拠よね。
一緒に切らなくて良かった～

外と室内との境が無いのではと思うほど、家の中を虫達が我が物顔で歩き回っている環境で育ったので、残念ながらこんな青虫ごときを怖がる私ではありません。（ここで「きゃ～青虫こわ～ぁい★」とでも言えば、かわいいんだろうなぁ・・・）　
怖いのはゴキブリとムカデと大きい蜂くらいかな。
ムニュッとしたときはちょっとビックリしましたが、掌に乗せて外に出してあげました。

新鮮な田舎からの便りでした。

【2006/10/24 12:22】 | 日常あれこれ| trackBack(0) | Comments(2)

おたんじょうび

今日はお誕生日です。朝から何人もの友人に、おめでとうメッセージを頂きました。ありがとうございます。

先日のブログでも書きましたが、この一年は私にとって激動の一年でした。生涯忘れられないものになるでしょう。でもがむしゃらに無我夢中で動いてきたという感は否めないので、次の一年は地に足を付けて、もう一度仕事について、自分について、生き方についてを見つめなおして行きたいと思います。
みずかがみも私と一緒に成長していきます。どうぞこれからもご支援・ご愛顧賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。

“おばさん”と呼ばれる歳も近くに迫っていますが（え？もうオバサン？）、いくつになっても生き生きと、ステキに歳を重ねていきたいな♪

さて、昨日（16日）の出勤途中、田舎の母から電話がありました。
私「もしもし？こんな時間にどしたの？」
母「なんでもないんやけど。誕生日やと思ってさ。おめでと。」
私「・・・・（母親のクセに娘の誕生日間違えてる！）　　明日なんやけど・・・」
母「あれ？今日17日じゃないの？」
日付を間違えてただけでした。こんな母の血をしっかりと受け継いでおります(^^ゞ　　まぁ、誕生日覚えててもらえて良かった良かった。

その後、熊がたくさん出没する話題に変わりました。最近ニュースでもよく聞きますよね。我が家の裏山にも出たそうです。昔はこんなに人間の近くに来ることはなかったのに・・・・。

そうそう、
「おめでとう催促キャンペーン」（笑）は今月末までやっております！ご予約の際に、「おめでとう」とおっしゃってくださいね。ハンドリフレをサービスさせていただきます☆

【2006/10/17 18:24】 | 日常あれこれ| trackBack(0) | Comments(2)

おさんぽ

こんにちは。今日も最高のお天気です！

今朝は、超夜型の私にしては珍しく（ていうより名古屋に来て初かも）、熱田神宮まで~~ウォーキング~~　散歩してきました。　　

三種の神器が治められている神聖な熱田神宮が徒歩圏内って、ちょっと幸せ♪あの厳かな雰囲気が大好きです。
でも今日は中には入らず、駐車場で引き返してきました。
いつもは自転車でチャ～っと行くので、かなり危なっかしい運転の（←自転車ですらアブナイのか・・・）私は、わき見なんてあんまりできないんです。でも今日は、徒歩ですので、キョロキョロしながらあっち行ったりこっち行ったり。神宮までの道のりをメインにしたかったので、今日は境内の中には入らなかったんです。神様は今、出雲に出張中ですしね。　

公園のグラウンドでは、ジャージ姿のお年寄りがウジャウジャ。地面に旗が立っていたり、印が付けてあります。ん？これはゲートボール大会？　ゲートボールって変わりましたよね？かれこれ１５年ほど前、祖父が健在だったときに一緒にやったのは、ただ単に鉄の枠に玉を入れるだけだったのに。

途中、商売の神様の金比羅さんを見つけてお参り。あ、そういえばお留守だった。１１月にまた来なきゃ。

いやぁ～、やっぱり朝の散歩って気持ちいい！！空気がひんやりしていてちょっと肌寒いくらいの気候も大好きです。
近くに住んでいながら今まで気付かなかった看板や神社仏閣がたくさんあり、細い道に入り込んではフラフラフラフラ。一時間ほど散策を堪能してきました。楽し～い♪
またできたらいいな！　（って早起きしろよ！！）　

今日一番の収穫：　路地の奥にあるケーキ屋さん。残念ながらまだオープン前の時間だったのですが、看板には「季節限定マロンタルト　焼き上がり時間：１１時」　の文字！　いいもの見～っけ♪

【2006/10/15 13:56】 | 日常あれこれ| trackBack(0) | Comments(2)

お祭り

こんばんは。
今日・明日と名古屋まつりが開催されています。
昭和３０年から始まったこのお祭り、今回で５２回目だそうですが、私はまだ一度も見たことが無いんです。名古屋生活も通算７年目だと言うのに・・・　

で、今年は、こんなに会場近くにいるんだから見に行こう！と思いながら、結局行くことができませんでした。「今日はどんなイベントやったのかな～？」とネットを開いてみると・・・
「あ～っっ！！ハルヒコくん（加藤晴彦）のパレードがあったんだ～っっ！！フラワーカーに乗って矢場町まで！？近くにいたのにぃぃ(>_<)」　って、イヤ別に、そんなに好きってワケじゃないんだけど(^^ゞ　

このお祭りに合わせて、市の施設を無料開放するという太っ腹ぶり。周囲が賑やかなほどお暇になる当サロン、目と鼻の先のランの館にでも行ってこようかな。

【2006/10/14 18:44】 | 日常あれこれ| trackBack(0) | Comments(0)

あるある便乗企画

こんにちは。
昨日の記事でもお伝えしたように、「あるある便乗やせやせ企画」を行います！！

＝＝＝＝＊＝＝＝＝＊＝＝＝＝＝＊＝＝＝＝＊＝＝＝＝＝＊＝＝＝＝＊＝＝＝＝＊

10月8日放送の『発掘！あるある大事典Ⅱ』のテーマは、「たったこれだけ！足裏刺激で痩せる」でした。足底筋を刺激するだけでサイズダウン・体重減少し、血流が良くなって冷えも改善される・・・という内容。　

そこでみずかがみでは、10月末まで、通常のリフレクソロジーに加え、足底筋を効果的に刺激する動きを取り入れた「やせやせリフレ」を行います。
また、同番組内の全国の健康作りに役立つ食品を紹介する「志村けんプロジェクト」では、飛騨で採れる山椒が紹介されました。そこで、、先着10名様に「飛騨山椒」をプレゼント！！飛騨にこだわる当店が直接飛騨で買い付けた（←実は急いで実家の母に連絡し、「送って～」と頼んだものです）、本物の「飛騨山椒」です！「やせやせリフレ」との相乗効果で更にやせやせ体質に♪
「飛騨山椒」はわずかです。お急ぎ下さい！！

注：足裏刺激ダイエットには個人差があります。テレビでは、いかにも「必ずすぐに痩せる！」というように放送されていましたが、同じような効果が出るとは限りませんのでご了承下さい。ただ、足裏刺激によって、血流や代謝が良くなり、続けることによって冷えの改善や痩せやすい体質に変わっていくことは確かです。
また、山椒は刺激物です。痩せるからといって摂りすぎは禁物です。お身体に異常を感じたら、すぐに摂取を控えてください。
番組内で紹介された「サンショオール」の説明はこちら

【2006/10/10 10:44】 | みずかがみ情報| trackBack(0) | Comments(0)

あるある

昨日の「発掘！あるある大事典」の内容は、『足裏刺激だけでやせる！』というものでした。　これがびっくり。足底筋のストレッチだけでお腹周りとか太ももがぐんぐんサイズダウン！
もちろんリフレクソロジストという職業柄、足裏を柔らかくすることによる効果はよ～く分かっていますが、サイズを測って実験したことなんて無いので、ここまで如実に効果が目に見えることに驚きました。

からだを動かす前の「足もみもみ」と「足グーパー」で、目指せ“血行促進・冷え解消・痩せ体質”！！
「自分じゃなかなか続かないのよね～」という方は、みずかがみへどうぞ！もれなく上記に加えて森林浴をしているようなリラックスも付いてきま～す♪

ちなみに今回の「志村けんプロジェクト」には飛騨の山椒が登場しました。サンショオールっていう成分が、脂肪を燃焼させるんですって。
思わず「今日の『あるある』、“みずかがみ”のための企画！？」なんて思っちゃいました（笑）　
飛騨の山椒は、香りが良くてとってもおいしいですよ～

この機会に、「あるあるに便乗してやせやせ企画」を検討しています★

【2006/10/09 01:59】 | 元気とキレイ| trackBack(0) | Comments(2)

にぎやかでした

こんばんは。

日本海側や東日本では荒れているようですが、名古屋はとってもきれいなお月様が出ています。風が強い分空気が澄んでいて、キラッキラに輝いています。　一昨日の十五夜、昨日の十六夜と続けて、月が大好き私にはたまらない日が続いています。ベランダでボーっと見上げていたり、深夜に月見散歩に出かけてみたり。（危ないなぁ）
咲き始めた金木犀の香りがどこからともなく漂ってきて、もう嬉しくて嬉しくて・・・！！ここ数日の帰り道は、いつもニヤニヤしながら歩いています。（別の意味でアブナイ）　　大好きな季節です！！

今日の栄はものすごい賑わいでした。
サロン近くの久屋大通り公園で、zip-FMと東海ウォーカーのイベントが催されていました。もう、すごい人！！　
ウトイ私でも知っているようなアーティストが、次々にステージ上に登場していました。
その歌声と賑わいは、強い風に乗って、裏通りのサロンが入っているビルまで聞こえてきましたよ。ラッキー♪　焼き鳥の屋台の匂いも漂ってきて、食欲の秋真っ只中の私のお腹を刺激するのには参りましたが。

【2006/10/08 22:26】 | ご近所ネタ| trackBack(0) | Comments(0)

癒しの空間がぬか臭いなんて！

こんにちは。今日も雨ですねぇ。天気予報では晴れるって言ってたのに・・・

さて、みずかがみの床は、靴を脱ぐスペースを除いてフローリングを張ってもらっています。
この床板、最初はピカピカだったのですが、7ヶ月も経った今では何となくツヤが無くなったような気が。　施工業者さんには「水拭き厳禁」と言われていたのですが、お客様がはだしで歩かれるところですので、やっぱりスッキリさせたい！と、せっせと水拭きをしています。しかも熱いお湯で。そのせいかなぁ・・・。

でも合成ワックスは使いたくないし。ということで、自宅から米の研ぎ汁を持ってきて、それで拭いてみました。カムバック・ツヤツヤ！！

結果は・・・変化ナシ^_^;　その上部屋が微妙にぬか臭い。
でも、昔の人はこの方法で床をピカピカに磨いたって言うし。
たった1日やったくらいではダメってこと！？

あ、もちろんぬか臭いのはちゃんと消えてますよ！癒しの空間がぬか臭いなんて、ありえない！！（でも、ある意味癒しかなぁ？）

【2006/10/04 15:41】 | プチロハ| trackBack(0) | Comments(0)

晋ちゃん！

さっそくこんなの頂きました。

靖国神社に売ってあったそうです。う～ん・・・

包み紙には「誕生！晋ちゃんまんじゅう　　美しい国・平和な国、日本！」と書いてあります。

中には黒胡麻餡。
まぁ観光地によくある量産の箱入りまんじゅうなので、取り立ててすごくおいしいというわけではないのですが、ゴマ好きゴマラーの私としてはナカナカ嬉しいお味でした（*^_^*）

【2006/10/02 17:32】 | 日常あれこれ| trackBack(0) | Comments(0)

１０月のお得な情報

こんばんは。
１０月最初の日は、生憎の雨ですねぇ・・・
個人的には、外出しなくても良い日は、今日のような肌寒いくらいのシトシト雨は好きなんですが、せっかくの１０月第１日目はスカッと晴れてほしかったな。

なんで「せっかくの」？
それは、１０月は私の誕生日がある月だから！！ちなみに１７日で～す（*^_^*）←さりげなくアピール☆（全然さりげなくない？？）

ご来店いただいているお客様はご存知だと思いますが、私はみずかがみの店内に盛り塩をしています。その塩を、毎月「半月間ありがとうございました。また半月お願いします」と言ってとり変えるのですが、今日もその作業をしながら、「あぁ、もう１０月かぁ・・・　誕生月だなぁ。この一年は、今までの人生の中で一番濃かったなぁ」としみじみ。
去年の誕生日にはまだ前の会社に勤めていましたので、この１年でここまで突っ走った感じです。スローな私にしては、驚異的です！
もちろん私の力では全く無く、運と縁とタイミング、そして周囲のたくさんの方々のお力添えのお陰ですが。

ということで、そのお力添えに感謝して、
　　
誕生日キャンペーン　　　　　　をやっちゃいます♪

このブログをご覧頂いている方限定のサービスです！（普通“誕生日キャンペーン”ってお客様の誕生日？　ハイ。当店ではメンバー様特典としてお誕生日サービスをしています！）　

名付けて
「“おめでとう”催促キャンペーン」！！

１０月中にご来店のお客様、ご予約の際に「誕生日おめでとう」と言っていただくと、ハンドリフレクソロジーをサービスしちゃいます！！もちろんWEB予約でもＯＫです。メッセージ欄に「誕生日おめでとう」と書いてください。

「そこまでして祝ってもらいたいのか！」とか「そんな歳じゃないだろ！！」とかいう声が聞こえてきそうですが・・・|(-_-)|　

イヤ、別にそうでもしないと誰にも「おめでとう」を言ってもらえないというわけでもなく・・・・多分。

【2006/10/01 19:22】 | みずかがみ情報| trackBack(0) | Comments(2)

| HOME |

プロフィール

junko

Author:junko
名古屋・栄5丁目でリフレクソロジーとボディケアとメインとしたヒーリングサロンみずかがみをやってます。
自分の周りだけ時間の流れがゆっくり何じゃないかと思うほどのの～んびり者が、パルコや松坂屋すぐ近くという繁華街の早い時間の流れの中で、「junko時間」で奮闘しています。